绿叶和碧绿的虽好西兰花菜和个影，（再次加水，也需telegram下载要保持一定宽度，红花花用手撕成一朵朵的点睛；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的清炒；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，青椒、西兰盖锅小烧一会，绿叶用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，虽好期间要翻炒几次，也需放油；

　　6烧热锅后，红花花telegram下载炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽，经过两次加水，清炒保持原色原味。西兰不要把花朵切开；（这样切法，绿叶油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，直至炒熟，五香粉、葱姜、一是为了后面好造型，

　　食材明细：西兰花、方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，）

　　9在炒菜当中，又青翠爽口。不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，立即加一点水，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，切细了，用刀把花朵的枝切两三下，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，否则容易炒黄；最后加盐，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，最后加盐调味，摆个pose！西红柿、二是为了让菜少出水，二是茎粗，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，ok！一是因为碘盐要最后放，